Моделюючий масаж є гарним доповненням для ліквідації целюліту, оскільки він підвищує кров і лімфатичну циркуляцію місця, крім зменшення вузликів целюліту, поліпшує його зовнішній вигляд, а також сприяє проникненню антицелюлітних кремів, які повинні містити іскри Наприклад, азіатський.
Масаж для боротьби з целюлітом повинен проводитись розумним шляхом, швидко застосовуючи і поважаючи напрямок лімфодренажу. У цьому масажі можна використовувати ковзаючі маневри, змішування, браслет і тертя, які також будуть діяти на накопиченому жирі, покращуючи вигляд целюліту, листя та більш розтягнуту шкіру.
Проте для того, щоб ліквідувати целюліт швидше і назавжди, найкращою стратегією є одночасне поєднання кількох процедур, включаючи естетичні процедури, самий лімфатичний дренаж, а також без їстівних або без цукру та споживання сечогінних та антиоксиданти Таким чином, можна боротися з усіма факторами, що сприяють утворенню кожного целюлітного вузлика, досягнення кращих результатів.
Кроки масажу для целюліту вдома
Для того, щоб зробити масаж проти целюліту вдома, необхідно виконати вказані нижче кроки:
Крок 1 - Відлущуйте шкіру, щоб покращити кровообіг
Під час купання нанесіть отшелушивающий крем вашим уподобанням до сідниць і ніг, а при кругових рухах енергійно протріть всю зону сідни та стегна принаймні на 5 хвилин з кожної сторони тіла. Носіння пілінгової рукавички, губки або куща може допомогти покращити ефект відшаровування.
Цей крок стимулює кровообіг і видаляє мертві клітини, крім того, що шкіра залишається "гладкою" і готова до гідратації. Ось рецепт: Як зробити домашній скраб.
Крок 2 - Злив рідини і зволожує шкіру
Під час перебування в ванні, зніміть ексфоліант із шкіри холодною водою і нанесіть, на ваш вибір, зволожуючу олію на горлянки і стегна. Зробіть ніжний масаж, просунувши руки, починаючи з внутрішньої сторони колін, до паху протягом декількох хвилин. Потім виконайте той самий ковзання з боку стегна, проходячи через сідниці, йдучи до паху, протягом декількох хвилин. Промити холодною водою і нормально висихати.
Перевірте ступені лімфодренажу для целюліту
Щоб помітити результати, ви повинні виконати щонайменше 10 масажів двічі на тиждень. Крім того, рекомендується пити як мінімум 2 літри води або зелений чай без цукру на день для очищення організму, тому що антицелюлітний масаж є чудовим коад'юватом, але не повинен використовуватися як єдиний терапевтичний ресурс, тому що, якщо це робити таким способом, не буде очікувана мета.
Переваги масажу проти целюліту
Найбільш ефективним масажем проти целюліту є моделювання або антицелюлітний масаж, оскільки це слід робити з урахуванням напрямку лімфодренажу, щоб уникнути надмірної рідини в інтерстиціальному середовищі, що є одним із факторів причини целюліту. Основними перевагами цього масажу є:
- Поліпшення венозного повернення шляхом усунення надлишкової рідини в епідермісі;
- Листя і шкіра стають більш гладкими, оскільки сприяють ліквідації жирових конкрецій, які надають зовнішній вигляд апельсинової шкірки;
- Це покращує кровообіг, внаслідок чого більше крові потрапляє в масажні місця;
- Бореться з болем і дискомфортом, які присутні в найбільш важкому целюліті 3 і 4 класів;
- Це полегшує проникнення речовин, важливих для боротьби з целюлітом.
Найкращі інгредієнти, що містять хороший антицелюлітний крем або гель, включають, наприклад, азіатські Centella та кремній.
Масажер для целюліту працює?
Використання невеликих приладів, таких як масажні валики вдома, також може допомогти в лікуванні целюліту, оскільки вони також підвищують кровообіг. Деяке обладнання все ще випромінює тепло, що також сприяє поліпшенню кровообігу в регіоні, де вони застосовуються, але для того, щоб вони мали певний ефект, необхідно також, щоб вони використовувались з урахуванням напрямку лімфатичних вузлів та антицелюлітних кремів або гелів.
Дізнайтеся, як зробити лімфатичний дренаж, щоб отримати всі переваги цього масажу для усунення целюліту.
Перегляньте ці та інші поради в наступному відео:
