Відмінним домашнім засобом зниження вмісту жиру в крові є прийом Гарсініа Камбоджій кожен день. Цей фрукт знижує поглинання тригліцеридів і поганого холестерину організмом, додатково полегшуючи процес схуднення.
Однак, для того, щоб знизити жировий тютюн більш успішно, важливо споживати дієту, багаті на фрукти, овочі та м'ясо, і регулярно тренувати фізичні вправи.
Деякі приклади харчових продуктів, які слід обмежувати дієтою, є: вершкове масло, маргарин, жовті сири, алкогольні напої, пашечка, шинка, ковбаса, бекон, вся смажена їжа, всі солоні закуски, навіть хлібобулочні вироби, риба, така як тунець і лосось, і м'ясо, де можна побачити жир.
Інгредієнти
- 3 фрукти гарцинії камбоджії
- 500 мл води
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в каструлю, доведіть до нагрівання та кип'ятійте протягом 15 хвилин. Почекайте, підсолоджуйте, процідіть і прийміть 1 склянку цього чаю кожні 8 годин.
Увага : вагітні жінки та грудне вигодовування жінки повинні пити лише 1/2 склянки на день, і цей чай протипоказаний дітям до 12 років.
