Продукти, багаті на клітковину, такі як папайя, апельсин і льон льону, важливі для боротьби зі стенокардією, оскільки вони нормалізують рівень холестерину та запобігають утворенню жирних плям всередині артерій, що є основною причиною ангіни. Крім їжі, щоб уникнути стенокардії, важливо регулярно тренувати фізичні вправи з професійним акомпанементом, крім того, щоб уникати куріння та пити алкоголь.
Ангіна - це відчуття герметичності та болю в судині, що відбувається в основному за рахунок утворення жирних бляшок, називається атеромою, всередині артерій, зменшенням кровотоку і, як наслідок, припливу кисню до серця. Розумійте більше про стенокардію.
Соки папайї з апельсином
Сік папайї з апельсином чудово підходить для запобігання стенокардії, оскільки знижує рівень холестерину, запобігаючи утворенню жирних бляшок всередині артерій.
Інгредієнти
- 1 папайя;
- Сік з 3 апельсинів;
- 1 столова ложка льону льону.
Режим підготовки
Щоб зробити сік, просто помахуйте міксер або блендер папайю з апельсином, а потім додайте ґрунт із льону. Якщо ви відчуваєте потребу, ви можете підсолодити його мед на смак.
Інші параметри вдома
Щоб зменшити ймовірність стенокардії, можна також використовувати інші лікарські рослини, оскільки вони багаті антиоксидантами, запобігають пошкодженням артерій, знижують рівень холестерину та знижують ризик інсульту та серцевого нападу.
Деякі варіанти - імбир, куркума, амалаки, чорниця, екстракт чорного винограду, священний базилік та солодка, і можуть бути спожиті в соках, чаях або натуральній основі. Подивіться, що це та які переваги солодки.
Як запобігти болю в грудях
Інші важливі поради щодо зниження ризику стенокардії:
- Знизити споживання смажених продуктів і високого жиру;
- Уникайте солодощів та безалкогольних напоїв;
- Замініть масла оливковою олією та горіхами;
- Споживайте багаті багаті на волокна продукти регулярно;
- Завжди використовуйте фрукти як десерт.
Ті, хто страждає на стенокардію, повинні дотримуватися цих порад на все життя, щоб запобігти утворенню бляшок жиру всередині артерій, зменшуючи ризик серцевих захворювань. Однак важливо зазначити, що домашнє лікування не замінює ліки, призначені лікарем, але вони можуть сприяти здоров'ю та благополуччю людини. Дізнайтеся, як лікувати ангіну.
