Антиоксиданти - це молекули, здатні нейтралізувати вільні радикали, які атакують і атакують організм, погіршують його правильне функціонування, приводять до передчасного старіння та підвищують ризик розвитку таких хвороб, як рак, діабет та інші.
Таким чином, коли антиоксиданти зв'язуються з цими вільними радикалами, вони нейтралізують їх і запобігають їм заподіяти шкоду. Антиоксиданти можна знайти в різних продуктах харчування, харчових добавках, соках і навіть косметиці, а також у чарах.
1. Гранатовий чай
Гранат - це фрукт, який можна використовувати як лікарську рослину, оскільки він має потужний антиоксидантний вплив через речовину у своєму складі, що називається ellagic acid. Знайте всі переваги граната.
Інгредієнти
- 10 г гранатової шкірки;
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Щоб приготувати цей чай, 10 грам гранатової шкірки слід помістити в киплячу воду і залишати її близько 10 хвилин, поки контейнер не буде закритий. Після цього слід нанести шприц рідини та пити приблизно 2-3 рази на день.
Матчай чай
Чай з матча готується з молодшого листя зеленого чаю, який має найбільш концентровані речовини з антиоксидантними властивостями. Крім того, цей чай також має термогенні властивості, що сприяє спалюванню калорій, допомагаючи схуднути. Дивіться інші переваги чаю Matcha.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка порошку Матса;
- 100 мл води.
Режим підготовки
Нагрійте воду до кипіння, зніміть із вогню і трохи прохолодно. Потім помістіть порошком Матса в чашку і додайте воду, поки порошок повністю не розчиняється. Щоб аромат чаю не став настільки сильним, можна додавати деяку кількість води, щоб розбавити суміш.
Інші інгредієнти, такі як кориця або імбир, можуть бути додані для покращення смаку чаю та підвищення його властивостей.
3. Білий глоткий чай
Білий глід, також відомий як Pilriteiro, має судинорозширюючу, розслабляючу та антиоксидантні властивості. Дивіться всі переваги цього заводу.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка квітів Піліре;
- 1 чашка води.
Режим підготовки
Щоб приготувати цей чай, просто кип'ятіть воду і покладіть зелень, дайте їй залишатись близько 10 хвилин, накривши контейнер. Потім чай потрібно варити і можна пити 3 рази на день.
4. Куркум чай
Це рослина має антиоксидантні властивості і чудово підходить для зниження рівня холестерину. Крім того, він також має детоксикаційні, бактерицидні, протизапальні, протизапальні властивості і чудово підходить для поліпшення травлення.
Інгредієнти
- 15 г куркума-кореневища;
- 750 мл води.
Режим підготовки
Помістіть куркур 'я кореневища в каструлю і додайте воду, накрийте каструлю і дайте початок кипіти. Потім понизите тепло і залишайте при цій температурі приблизно 15-20 хвилин. Нарешті, просто напружте і випивайте півсекти, приблизно 3 рази на день.
5. Імбирний чай
Імбир, на додаток до антиоксидантних властивостей, також є прекрасним варіантом для схуднення, оскільки це сечогінний та термогенний. Подивіться більше переваг імбиру.
Інгредієнти
- 2 см свіжий імбир;
- 1 літр води.
Режим підготовки
Покладіть воду та нарізайте імбир на шматки в сковороді і дайте йому кип'ятити приблизно 10 хвилин. Вийміть з вогню, трохи прохолодно, потім натягуйте та пийте, приблизно 3 рази на день.
6. Азіатський ігристий чай
Азійська Іскра є рослиною з антиоксидантною, протизапальною та анксіолітичною дією, яка може використовуватися для прискорення загоєння, запобігання варикозним розтягненням вен та геморою, зменшенню запалення, поліпшенню появи зморшок, зміцненню пам'яті, зменшенню тривожності та поліпшенню спати Дізнайтеся більше про цю лікарську рослину.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка азійської іскри;
- 1 чашка чаю води.
Режим підготовки
Щоб приготувати цей чай, просто кип'ятіть воду і покладіть зелень, дайте їй залишатись близько 10 хвилин, накривши контейнер. Потім чай потрібно варити і можна пити 3 рази на день.
