ЯК ВИЛІКУВАТИ БЕЗСОННЯ, НЕ ВДАЮЧИСЬ ДО ЗАСОБІВ ЗАХИСТУ - ДОМАШНІ ЗАСОБИ

Які найкращі домашні засоби для лікування безсоння?



Вибір Редакції
Хвороба дикої пожежі: що це таке, симптоми, причини та лікування
Хвороба дикої пожежі: що це таке, симптоми, причини та лікування
Відмінним домашнім засобом для безсоння є прийом чаю для транквілізатора приблизно за 30 хвилин до сну, такий як лимонний бальзам, хміль, валеріани або страви з фруктовим чаєм, тому що вони сприяють сну, допомагаючи вам заснути краще. Окрім пиття чаю, рекомендується лежати в ліжку, коли ви йдете спати, вимикаєте світло, а телевізор, комп'ютер або мобільний телефон не перебувають поблизу, тому мозок може відчувати, що