Щоб зупинити кризу чихання відразу, що треба зробити, це мити обличчя і очистити ніс із сольовим розчином, стікаючи кілька крапель. Це дозволить усунути пил, який може знаходитись всередині носа, полегшуючи цей дискомфорт протягом декількох хвилин.
Зазвичай, постійне чхання і пробудження чхання кризи обумовлені алергічними факторами, тому, якщо у людини є астма або риніт, шанси на страждання від часте чхання є більшими.
Деякі інші стратегії, щоб зупинити чхати, є:
1. Подивіться на світло
Залишаючись, дивлячись на світло або безпосередньо на сонце, може негайно заблокувати чхання рефлекс, змусивши людину відчувати себе краще в найкоротші терміни.
2. Кусання мови
Інша дуже ефективна стратегія полягає в тому, щоб зосередити вашу увагу на вкусі мови, коли ви почуваєте чхати. Це чудова стратегія для незручних часів, таких як на весіллі чи на важливій зустрічі.
3. Тримайте навколишнє середовище чистим
Люди, які страждають на алергію, частіше страждають на дихальну алергію, тому вони повинні спати, працювати і навчатися у чистих, пилеподібних кліщах та харчових відходах. Очищення приміщення щодня та зміна постільної білизни щотижня - це чудові стратегії для чищення кімнати, але, крім того, рекомендується також витирати меблі з вологої тканини, щоб вийняти стільки пилу, скільки зможете.
4. Помийте всередині носа
В умовах кризи чхання, миття обличчя допомагає, але краще ще крапель кілька крапель фізіологічного розчину, морської води або солонцю в ніздрі, щоб фактично ліквідувати будь-який мікроорганізм, який викликає цю алергічну реакцію. Слабке промивання носа, яке ми вказуємо тут, також дуже допомагає.
5. Пийте воду
Пиття 1 склянкою води також є гарним способом контролювати чхання, тому що він стимулює інші частини мозку і ще вологість горла, що також допомагає очистити дихальні шляхи.
6. Купання
Приймання теплої ванни з парою навколо вас також є гарною стратегією, яка дозволяє швидко припинити чхати, але, якщо це неможливо, кип'ятять деяку кількість води та трохи вдихніть водяний пар, що виходить з горщика, також допомагає очистити ніздрі, припинення кризи чхання.
7. Використовуйте засоби захисту від алергії
У разі астми чи алергічного риніту пульмонолог або алерголог може вказати на застосування алергічних препаратів, таких як бронходилататори, кортикостероїди або ксантини, такі як салбутамол, будезонід, теофілін та мометазон, для контролю симптомів та поліпшення якості життя людини. У цих випадках препарати слід застосовувати щодня протягом усього життя, оскільки вони зменшують секрецію, полегшують надходження повітря та зменшують хронічне запалення, яке завжди присутнє в дихальних шляхах.
Що викликає постійне чхання
Основною причиною постійного чхання є алергічні реакції, які можуть вплинути на кого-небудь, але які особливо впливають на людей з астмою або ринітом. Деякими факторами, які можуть спричинити чхання, є:
- Пил на місці, хоча чистий;
- Запах парфуму в повітрі;
- Перець в повітрі;
- Пахнуть квітами;
- Грип чи холод;
- Бути в закритому оточенні, з невеликим відновленням повітря;
У випадку вогневого чхання це може свідчити, наприклад, про носові інфекції або синусити, тобто коли мікроорганізми розвиваються всередині дихальних шляхів і в кінцевому підсумку викликають головний біль і почуття ваги на обличчі, крім неприємного запаху з рота. Дізнайтеся всі симптоми синуситу та як лікувати це.
Чому б не чхати
Чхання - це мимовільна реакція організму, яка служить для очищення дихальних шляхів будь-якого мікроорганізму, що викликає роздратування на цьому місці. При спробі чихати виконувана сила навіть може призвести до розриву дрібних кровоносних судин в очах, перфоративної барабанної перетинки, діафрагмальних проблем та розриву м'язів горла, що є серйозною ситуацією, яка вимагає операції якомога швидше .
Найбільш поширеним є одночасне чихання, але в деяких випадках можна чхати 2 або 3 рази поспіль. Ви можете підозрювати алергічну кризу, якщо вам потрібно чихати більше, ніж це.
Коли йти до лікаря
Консультування з алергологом або пульмонолог рекомендується, якщо ви представляєте:
- Постійне чхання і без застуди або грипу;
- Прокиньтеся і виникла криза чистоти більше одного разу на тиждень.
А також у випадку чесання крові, оскільки, хоча найбільш поширеним є те, що це викликано розривом дрібних кровоносних судин зсередини носа, якщо кров також присутня в мокроті або кашлі, вона повинна оцінюватися професіоналом здоров'я.
