Дієта з яблука складається з їжі яблука перед кожною їжею, щоб зменшити апетит.
Яблуко - це фрукт, який, крім багатих клітковини, має небагато калорій, і саме тому він допомагає схуднути, але для харчової дієти яблуні це повинно супроводжуватися здоровою дієтою.
Продукти харчування, дозволені в дієті яблука, - цільне зерно, знежирене молоко, фрукти, овочі, м'ясо м'яса, яйця та риба. Зробіть їжу кожні 3 години і їжте яблуко з шкіркою за 15-30 хвилин до їжі.
Забороненою їжею в харчуванні яблук є тістечка, солона, содова, смажена та цукристая їжа. Яблуко, яке поглинається перед їжею, не можна замінити яблучним соком.
Яблунська дієта для прищів
Яблучна дієта для прищів заснована на їжі яблук замість високоміцних продуктів, тому закуски замінюють торт молочним шоколадом з вітаміном яблука.
Дієта з високим вмістом жиру сприятиме виробництву жиру на шкірі, і пори можуть забитись легше, тому слід уникати вживання жиру, щоб не мати прищів. Доцільно з'їсти багато води, овочів та фруктів, таких як яблуко, щоб допомогти усунути токсини з організму, намагаючись зменшити появу прищів.
