НАДЛИШОК ФІЗИЧНИХ ВПРАВ ПОШКОДЖУЄ СЕРЦЕ - ФІТНЕС

Надмірна фізична активність погіршує м'язову гіпертрофію



Вибір Редакції
Як лікувати гемороїдальний тромбоз
Як лікувати гемороїдальний тромбоз
Надмірне вправи означають, що ефективність тренування знижується, погіршуючи гіпертрофію м'язів, тому що під час спокою м'яз відновлюється після тренування і зростає. Крім того, перевантаження фізичної активності погано для вашого здоров'я і може призвести до травм м'язів та суглобів, виснаження