Соки з дині - це чудовий варіант для домашнього приготування, щоб уникнути розбухання тіла, викликане в основному затримкою рідини, оскільки воно є багатим у воді фруктом, що стимулює вироблення сечі.
Окрім цього сечогінного соку, також важливо вживати певні запобіжні заходи, наприклад, уникати стояння занадто довго, сидячи або з перехрестими ногами, і поставити ноги в кінці дня. Докладніше про: Збереження рідин, що робити?
1. Донний сік з капустою
Дія соку дині забезпечує численні переваги для здоров'я, серед них - поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, воно стає молодшим і здоровим, а також збільшеною енергією для щоденної діяльності. Цей сік також широко використовується, щоб допомогти дієти з втратою ваги.
Інгредієнти
- 1 середня частина дині,
- 200 мл кокосової води,
- 1 столова ложка нарізаної м'яти
- 1 лист капусти.
Режим підготовки
Для підготовки цього домашнього засобу інгредієнти повинні бути підготовлені з обережністю. Спочатку нарізайте диню на половину, зніміть всі насіння з половини, що буде використовуватися, і зріжте фрукт у невеликі кубики. Потім нанесіть капусту та листя м'яти.
Наступним кроком буде додавання всіх компонентів в блендер та побиття добре. Пийте принаймні 2 чашки цього соку щодня.
Див. Інші діуретичні продукти, які допомагають зменшити набряк:
2. Дині сік з зеленим яблуком
Цей сок - це ще один природний сечогінний засіб з освіжаючим ароматом, який, наприклад, є хорошим вибором для післяобідніх закусок.
Інгредієнти
- ¼ дыни
- 2 зелені яблука
- ½ склянки лимонного соку
- 500 мл води
- 2 столові ложки цукру
Режим підготовки
Очистіть яблука та видаліть усі їхні насіння. Розріжте диню наполовину, а також вийміть насіння, а потім додайте всі інгредієнти в блендер та добре побийте. Використання центрифуги полегшує процес, але значно зменшує кількість сокових волокон.
Цей домашній засіб, крім зменшення набряку та затримки рідини, працює як посилювач імунної системи, як транквілізатор та антикоагулянт, тобто, часто пити цей сік, можна підтримувати більш здорову життя з меншим ризиком серцеві та інфекційні хвороби.
3. Соус з дині з ананасом
Додавання дині до цитрусових - чудовий спосіб використовувати його діуретичні властивості з більш приємним смаком.
Інгредієнти
- 2 скибочки дині
- 1 скибочка ананаса
- 1 склянка води
- 1 столова ложка м'яти
Режим підготовки
Ударте всі інгредієнти в блендер, а потім візьміть його грубої та неочікуваної, щоб містити більше білків, які також допомагають боротися з запорами, що також допомагає розкласти живіт.
