Проносні соки, щоб послабити кишечник

Приймання слабіючого соку - це чудовий природний спосіб боротьби з пасткою кишки і введення необхідних поживних речовин, які допомагають детоксикації тіла. Як часто ви повинні приймати проносні соки, залежить від того, наскільки добре ваша дієта, але 1 склянка в день вранці або перед сном вже дає хороші результати.

Заспокійливі соки можуть допомогти з втратою ваги, оскільки вони поліпшують транзит кишечника та функції організму.

Нижче наведені прості рецепти для соків, які допомагають послабити кишечник:

1. Папайя, сливовий та вівсаний соки

Інгредієнти:

• 1/2 папайя
• 1 чорна слива
• 1 склянка 200 мл молока
• 1 столова ложка прокату овес

Потрапляючи в блендер, ви можете додати подрібнений лід та мед.

2. Грушевий, виноградний і сливовий соки

Інгредієнти:

• 1 склянка виноградного соку
• 1/2 груша
• 3 чорносливу без каменів

3. Буряк, морква та апельсиновий сік

Інгредієнти:

• 1/2 буряка
• 1 морква
• 2 апельсини
• 1/2 склянки води

4. Папайський сік, апельсин і слива

Інгредієнти:

• Половина папайї без насіння
• 1/2 склянки апельсинового соку
• 4 чорних слюн без каменів

У цьому рецепті апельсин також може бути заміщений ананасом.

5. Страсний фруктовий сік, капуста та морквяний сік

Інгредієнти:

• 3 столові ложки пасти фруктової м'якоті, з насінням
• 1/2 морквини
• 1 лист капусти
• 150 мл води

Всі соки слід побити в блендері і прийняти незабаром після цього, для кращого використання поживних речовин. Крім того, до всіх рецептів можна додати насіння, як чиа та лляне насіння, оскільки вони є джерелами клітковини, вітамінами та мінералами, що також покращують стан здоров'я кишечника.

Перегляньте інші поради, переглянувши це відео: