Відмінним соком, щоб позбавити голод, є сік дині, груші та імбиру, бо це солодке і багате волокно, що зменшує бажання їсти, і покращує трансплантацію кишечника.
Голодний сік - це чудовий спосіб позбутися голоду в кінці дня, перш ніж голод контролює ваш вибір, або перед обідом, зменшуючи бажання їсти занадто багато, уникаючи споживання калорій на їжу і сприяючи втрата ваги
Інгредієнти
- 350 г дині
- 2 груші
- 2 см імбир
Режим підготовки
Пропустіть інгредієнти через центрифугу і незабаром візьміть сік. Сік може використовуватися як замінник вечері, оскільки він дуже живильний, володіючи всього 250 Ккал.
Щоб покращити ефект соку, щоб позбавитись голоду, людина повинна пити воду кілька разів протягом дня, здійснювати регулярні вправи, їсти невеликі страви кожні 3 години і шукати заняття для дозвілля.
Дивіться все, що вам потрібно зробити для боротьби з голодом у наступному відео:
Дивіться інші рецепти для зниження ваги:
- Їжа для голоду постійно
