Відмінний спосіб отримати більше енергії протягом дня та усунути симптоми втоми та втоми - випити банан та вітамін гуарани, тому що банан має триптофан, який допомагає у виробництві гормону серотоніну та підвищує добробут, тоді як гуарана є стимулятор центральної нервової системи, який допомагає вам стати більше пробудженим і концентрованим.
Таким чином, цей вітамін ідеально підходить для спортсменів, оскільки це допомагає відновлювати енергію, що використовується при тренуванні, і зміцнює імунну систему, поліпшує відновлення м'язів та знижує ризик захворювання.
Інгредієнти
- 1 середні банани;
- 1 столова ложка тертого кокоса;
- Ѕ столову ложки гуаранового сиропу;
- 200 мл соєвого або мигдального молока;
- Мед на смак
Режим підготовки
Виріжте банани на шматочки і додайте їх у блендер разом із іншими інгредієнтами. Б'ють добре, поки не отримаєш вершкову консистенцію і не підсолоджуєш медом за вашим смаком.
Ви повинні пити 1 склянку цього вітаміну вранці, бажано на сніданок.
Див. Також інший домашній засіб від нестачі фізичної та психічної енергії.
