Гравіола - це фрукт, також відомий як фрукти графа, Jaca do Pará або Jaca de pobre, які використовуються як джерело клітковини та вітамінів, і його споживання рекомендується у випадках запорів, діабету та ожиріння.
Плоди мають овальну форму, з корою в темно-зеленому кольорі і покриті "шипами". Внутрішня частина утворюється білою м'якоттю з трохи солодким і злегка кислим ароматом, що використовується для приготування вітамінів та десертів.
Наукова назва graviola - Annona muricata L., яку можна знайти на ринках, ярмарках та натуральній продукції.
Переваги і що таке гравіола
Завдяки своїм властивостям гравіола може бути використана в ряді ситуацій, таких як:
- Зниження безсоння, тому що він має в своєму складі сполуки, що сприяють розслабленню та сонливістю;
- Гідратація організму, оскільки м'якоть фруктів складається в основному з води;
- Знижений артеріальний тиск, тому що це фрукт з діуретичними властивостями, що допомагає регулювати тиск;
- Лікування захворювань шлунку, як гастрит та виразка, оскільки воно має протизапальні властивості, зменшуючи біль;
- Профілактика остеопорозу та анемії, оскільки це дуже багатий на організм кальцій, фосфор і залізо;
- Лікування цукрового діабету, оскільки воно містить волокна, які запобігають швидкому збільшенню цукру в крові;
- Затримка старіння, оскільки вона володіє антиоксидантними властивостями, таким чином, боротьба з вільними радикалами;
- Зниження ревматизму болі, тому що він має протиревматичні властивості, зменшуючи запалення і біль.
Крім того, деякі дослідження показали, що сірсоп може використовуватися як доповнення до лікування раку, оскільки він має антиоксидантну субстанцію, здатну вбивати ракові клітини, не завдаючи шкоди нормальній клітині.
Гравіола також може використовуватися для лікування ожиріння, запорів, захворювань печінки, мігрені, грипу, паніків та депресії, оскільки це відмінний модулятор настрою.
Як споживати
Гравіолу можна споживати кількома способами: натуральні, як доповнення в капсулах, у десертах, чаях і соках. Усе з гравіоли можна використовувати, від кореня до квітів.
- Чай Граовио : виготовляють з 10 г листя сухого гравіоля, який слід помістити в 1 л окропу. Через 10 хвилин треба подряпати і споживати 2-3 чашки після їди;
- Сік Гравіоли: щоб сік просто набирав блендер 1 гравиола, 3 груші, 1 апельсин і 1 папайя, а також воду та цукор на смак. Як бити, можна споживати.
Протипоказання до застосування гравіоли
Споживання сірсопу не рекомендується вагітним жінкам, людям з паротитним кашлем, виразками виразки або виразками рота, оскільки кислотність плоду може викликати біль, а також людей з гіпотензією, оскільки одним з побічних ефектів плоду є зниження артеріального тиску.
Крім того, кардіолог повинен порадити гіпертонічну хворобу про споживання соусу, оскільки фрукти можуть взаємодіяти з використовуваними ліками або дуже навіть знизити тиск, що може призвести до гіпотонії.
