Бурсит у коліні складається з запалення одного з кишень, розташованих навколо коліна, які сприяють руху сухожиль та м'язів над костлявими промененантами.
Найбільш поширеним є ассірин бурсит, відомий також як гусяча нога і розташований на медіальній частині гомілки, прямо під коліном і під суглобом суглобів, що викликає сильний біль під час сходження на драбину, наприклад. Лікування бурситу полягає у запобіганні обтяжуючої ситуації, відсталій ураженій частині, введенні протизапальної, при відповідній або локальній ін'єкції кортикоїда.
Ознаки та симптоми
Знаки та симптоми колінного бурситу можуть змінюватися в залежності від того, на яке уражене бурса та фактор, що викликає запалення. Найчастішими симптомами є чутливість, набряк та відчуття тепла у постраждалій частині коліна та біль при виконанні певних рухів, наприклад, підйом по сходах.
Можливі причини
Бурсит в коліні може бути викликаний низкою факторів, таких як:
- Курчаста бактеріальна інфекція;
- Надмірна сила тертя, яка може виникати під час деякої фізичної активності;
- Травми, такі як падіння або удари в коліно;
- Такі захворювання, як ревматоїдний артрит, остеоартрит або подагра;
- Надмірна напруга на коліні;
- Ожиріння.
Крім того, робота на колінах на твердих поверхнях протягом тривалого періоду часу або заняття спортом, в якій ви часто падаєте на коліно, також може призвести до бурситу.
Як проводиться лікування?
Бурсит в коліні має зцілення і лікування можна зробити кількома способами. Під час лікування суглоб треба відпочити, на ній слід застосовувати лід, а при необхідності приймати нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен або напроксен, для полегшення болю та набряку, підняття коліна, коли це можливо, або компресії при коліні пружна пов'язка або еластична пов'язка.
Фізична терапія також є хорошим варіантом лікування, оскільки в цілому отримують хороші результати, оскільки це допомагає зменшити процес запалення, знімає біль та зменшує перевантаження на запалених бурсах.
Крім того, ваш лікар може також надати вам антибіотиків, якщо у вас інфекція бурса та кортикостероїдів, або аспірація для видалення зайвої рідини та зменшення запалення. Незважаючи на те, що рідко, коли колінний бурсит не реагує на будь-яке інше лікування, може знадобитися операція для видалення ураженої бурси. Дізнайтеся більше про лікування бурситу.
Вправи для колінного бурсіту
Є вправи, які можуть допомогти у лікуванні колінного бурситу, який допомагає зміцнити і подовжити м'язи.
1. Розтягніть стегно на стіну
Людина повинна лежати на спині біля відкритих дверей і протягнути непорушну ногу прямо на підлогу і підняти травмовану ногу, нахиляючись до стіни поруч із дверною рамою. Тримайте цю позицію протягом 15-30 секунд і повторіть 3 рази.
2. Розтягніть м'язи
Підвищення гнучкості коліна допомагає не тільки в лікуванні, але і в профілактиці бурситу. Для цього м'язи задньої частини стегна і коліна повинні бути розтягнуті приблизно на 20 хвилин, принаймні двічі на день. Для цього людина може сидіти і намагатися досягти руками до ніг, поки не відчуєш незначний дискомфорт, але не перевищує цього пункту, щоб уникнути травми.
