Відмінним домашнім засобом для поганого травлення є прийом м'ясного чаю, проте чай з сиром або веронікою також може бути дуже корисним, оскільки вони допомагають швидше перетравлювати травлення.
Крім того, ви також можете взяти деревне вугілля, яке допомагає організму позбутися від накопичених газів і токсинів, боротися з симптомами поганого травлення протягом декількох хвилин, наприклад, відрижка, шлунковий шлунок та набряк живота, а також нудота.
Найбільш показовими чаями є:
1. М'ятний чай
Хорошим домашнім засобом для поганого травлення є прийом м'ясного чаю після їди, оскільки він володіє травними властивостями.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка сухої або свіжої листя м'яти
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Додайте м'яту в чашку окропу і дайте 5 хвилин витримати, натріть та випийте наступне.
2. Чай Boldo
Хорошим домашнім засобом для поганого травлення є жирний, оскільки він має властивості, які стимулюють травну систему та детоксикацію тіла.
Інгредієнти
- 1 столова ложка листя чорниці
- 1 літр води
Режим підготовки
Помістіть листя в горщик і додайте 1 літр води. Дайте йому кип'ятити протягом декількох хвилин і після охолодження натягніть. Випийте 1/2 склянки цього чаю раніше, а потім після їди і коли це потрібно. Цей чай не слід підсолодити, оскільки цукор перешкоджає травленню через його бродіння в кишечнику.
3. Чай Вероніки
Відмінним засобом поганого травлення є вербонатний чай, оскільки володіє властивостями, що сприяють травленню, а також знижує дискомфорт, викликаний їжею в шлунку.
Інгредієнти
- 500 мл води
- 15 грамів листя верьоніки
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти, щоб кип'ятити 10 хвилин у сковороді. Покрийте і дайте прохолодно, потім процідіть. Варто пити одну чашку перед основними стравами і до 3-4 порцій на день.
4. Фенхельний чай
Хорошим домашнім засобом для поганого травлення під час вагітності є прийом чаю з насіння фенхелю, оскільки ці насіння допомагають при травленні та боротьбі з неприємними симптомами, не завдаючи шкоди дитині.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка насіння фенхелю
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Додайте насіння в чашку окропу і зачекайте кілька хвилин. Коли підсолодити, натирати і пити наступний.
5. Яблучний сік
Хорошим домашнім засобом для повільного травлення та газу є прийняття яблучного соку, приготованого з блискучою водою, оскільки це допомагає усунути гази, що перебувають у шлунку, і полегшують травлення.
Інгредієнти
- 2 яблука
- 50 мл газованої води
Режим підготовки
Пройдіть через центрифугу 2 яблука, а потім додайте до цього яблучного соку 50 мл газованої води.
Цей сік дуже ефективний для сприяння травленню, особливо жирної або гострої їжі. Однак, якщо симптоми поганого травлення є частими, рекомендується провести консультацію з гастроентерологом.
6. Чай Calamus
Чай Calamus корисний для травлення, тому що аламус - це лікарська рослина, яка вказується на випадки травлення, розривання, метеоризм, втрата апетиту та відчуття набряклості.
Інгредієнти
- 2 столові ложки горіха
- 1 літр води
Режим підготовки
Покладіть 2 столові ложки в літр води. Залиште варити до кипіння, після цього часу зніміть з вогню і дайте стенді покрити 10 хвилин. Картопля готова до використання.
7. Ананасовий сік з папайєю
Ананасовий сік з папайєю є гарним домашнім засобом боротьби з травленням, оскільки ці фрукти мають властивості, які полегшують травлення. Ананас багатий бромелаїном, потужним ферментом, який, крім покращення функціонування травного тракту, ефективний проти запалення. Папайя, окрім волокна, має речовину, що називається папаїном, що стимулює рух кишечника, полегшуючи висилку калу.
Інгредієнти
- 3 товстих скибочки ананаса
- 2 щедрих скибочки папайї
- 1 склянка води
- 1 чайна ложка пивних дріжджів
Режим підготовки
Покладіть всі інгредієнти в блендер і помахуйте, поки не утвориться однорідна суміш.
8. Лимонний сік
Лимонний сік є хорошим домашнім засобом боротьби з травленням, оскільки він діє як м'який миючий засіб кишечника та шлунку, зменшуючи дискомфорт у шлунку. На додаток до ефективності боротьби з травленням, лимонний сік допомагає при лікуванні запалення горла, холоду та грипу через високий вміст вітамінів і мінералів.
Інгредієнти
- половина лимона
- 200 мл води
- половина ложки меду
Режим підготовки
Додайте всі інгредієнти в блендер і добре потиснувши, після цієї процедури сік готовий бути п'яним.
Для боротьби з травленням важливо добре пережовувати їжу, не переїдати або переливати їжу під час їжі, а також уникати жирної їжі та смаженої їжі.
9. Чай з лимонної трави
Гарним природним засобом боротьби з травленням є прийом чаю з лимонної трави, тому що він стимулює травлення, щоб бути ефективним протягом декількох хвилин.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка нарізаного листя лимонника
- 1 склянка води
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в каструлю та кип'ятіть на кілька хвилин. Далі ви повинні відфільтрувати і випити чай незабаром після його приготування, не додаючи цукру.
Рекомендується приймати невелику кількість цього чаю кожні 15-20 хвилин, уникаючи споживання будь-якої іншої їжі до тих пір, поки не зникнуть симптоми поганого травлення.
Лимонний чай не слід приймати під час вагітності, оскільки це може завдати шкоди дитині. Хорошим домашнім засобом для поганого травлення під час вагітності є їжа яблука або груші, оскільки в ньому немає протипоказань.
10. Куркумовий чай
Куркума є лікарською рослиною наукової назви Куркума довга, яка діє як протизапальний, зменшуючи симптоми диспепсії, які постійно викликають сенсацію травлення.
Інгредієнти
- 1, 5 г куркуми
- 150 мл води
Режим підготовки
Куркуму слід привести до вогню, щоб кип'ятити разом з водою, тому що саме через цей процес називають відвар, що його лікувальні властивості витягуються. Після того, як варять, чай слід приготувати та пити 2-3 рази на день.
